Sporcu beslenmesi, performansı arttırmak ve sporcuların sağlıklarını korumak için oldukça önemlidir. Sporcuların fiziksel aktiviteleri, normal bireylerin fiziksel aktivitelerinden farklıdır. Bu nedenle, sporcuların ihtiyacı olan enerji, protein ve diğer besin öğeleri de farklılık gösterir.
Sporcu beslenmesinin önemli faydaları şunlardır:
Sporcu beslenmesi, performansı artırır, yaralanma riskini azaltır, iyileşme sürecini hızlandırır, sıvı dengesini sağlar ve sağlığı korur. Sporcuların doğru beslenmeyi öğrenmesi ve uygulaması, başarılarını artıracaktır. Sporcu beslenmesi için kişiye özel ihtiyaçlar belirlenir ve hem kişiye hem de yapılan spora göre beslenme listesi düzenlenir.
Fenerbahçe Mah. Bağdat Cad. A Blok No: 182-186A Sağlık Center Plaza, Kadıköy/İstanbul
+90 (850) 888 01 05 +90 (506) 097 80 00